Me aproximei das neurociências há mais de 25 anos. Foi como amor à primeira vista, uma paixão que se consolida com o passar do tempo.

Parece tão simples... E é! Mindfulness (ou atenção plena) é uma habilidade descomplicada, se formos avaliar a fundo, basta apenas...

Quando nos damos conta de que na vida é preciso amar-se, comumente nos “encaramos” e, muitas vezes, lançamos a pergunta: “como posso...

A cultura antiestresse valoriza calma, amabilidade e gentileza consigo e com os outros e pode se basear nas práticas de atenção plena...